Преждевременная эякуляция. Как продлить секс

Преждевременная эякуляция — одна из самых неприятных и в то же время наиболее частых сексуальных дисфункций, с которыми сталкиваются мужчины на разных этапах своей жизни. Слишком быстрый половой акт влияет не только на психологический дискомфорт мужчины, но и мешает его партнеру достичь сексуального удовлетворения.

К счастью, есть много эффективных способов продлить половой акт и улучшить комфорт во время секса.

Каковы причины преждевременной семяизвержения и как ее лечить?

Преждевременная эякуляция — что это такое

Преждевременная эякуляция — это сексуальная дисфункция, которая чаще всего возникает у молодых, неопытных в сексуальном отношении мужчин.

Она основана на быстрой эякуляции после небольшого сексуального возбуждения, которое происходит раньше, чем этого хочет мужчина, например, сразу после начала проникновения.

Согласно Международной классификации болезней и проблем со здоровьем ICD-10, преждевременная эякуляция связана с невозможностью ее отсрочить, что необходимо для достижения удовлетворенности партнера половым актом.

Важно отметить, что расстройство, связанное со слишком быстрое занятие любовью, возникает, когда оно становится проблематичным и расстраивает мужчину и его партнершу.

В зависимости от продолжительности полового акта различают три типа преждевременной эякуляции:

1. Преждевременное семяизвержение, которое чаще всего происходит на этапе прелюдии или даже до нее;
2. Преждевременная эякуляция, которая возникает перед половым актом или когда начинается проникновение;
3. Слишком ранняя эякуляция, которая возникает после начала проникновения и возникает после небольшого сексуального возбуждения.

Принимая во внимание генезис проблемы, различают два типа быстрой эякуляции:

• Преждевременная первичная эякуляция, которая длится всю жизнь мужчины с самого начала его сексуальной жизни. Эякуляция происходит до начала полового акта или в течение минуты после проникновения;
• Преждевременная вторичная эякуляция (приобретенная), которая связана с сокращением времени до семяизвержения по сравнению с предыдущим половым актом мужчины.

Причины преждевременной эякуляции

Проблема слишком быстрой эякуляции в настоящее время затрагивает около 1/3 сексуально активных мужчин и связана со многими соматическими и психологическими факторами.

Стоит отметить, что точные причины этого явления до конца не изучены. Наиболее распространенным здесь является набор факторов, которые приводят к преждевременной эякуляции, в том числе: нейробиологические факторы, относящиеся к активности

• Нейромедиаторов центральной нервной системы (в первую очередь серотонина) и связаны с первичными нарушениями преждевременной эякуляции;
• Соматические факторы эректильная дисфункция, диабет, гипертиреоз, заболевания мочеполовой системы (в том числе воспаление уретры или предстательной железы), инсульт, а также гиперплазия или воспаление простаты;
• Психогенные факторы — расстройства настроения, проявляющиеся в виде депрессии или невроза, неспособности справиться со стрессом, беспокойства, неопытности в сексуальной сфере, не регулярности половых контактов, проблем в отношениях с партнером, травматических сексуальных переживаний из прошлого.

Эти факторы чаще всего вызывают вторичную преждевременную эякуляцию.

Как продлить половой акт

Лечение преждевременной эякуляции медикаментозным путем и психотерапией.

В зависимости от причин быстрого семяизвержения существуют разные методы лечения этой неприятной проблемы. Выбирать лекарственные препараты должны быть назначены врачом — урологом (при подозрении на соматические нарушения) или сексологом (если проблема быстрой эякуляции носит психогенный характер).

При сексуальных расстройствах, вызванных неврозом или депрессией, фармакологическое лечение приносит хорошие результаты. Во время терапии принимаются антидепрессанты, в том числе из группы ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС), препараты ТОРИ и ингибиторы фосфодиэстеразы 5 типа (рекомендуется при эректильной дисфункции).

Специалисты часто советуют мужчинам использовать мазь с лидокаином и прилокаином, которую наносят на головку полового члена примерно за 15 минут до полового акта. Чем снижается чувствительность головки полового члена без побочных эффектов.

Презервативы с анестетиком являются альтернативным аналогом вышеуказанного метода.

Эти препараты обладают обезболивающим действием и снижают чувствительность полового члена к тактильным раздражителям. Важным элементом лечения быстрой эякуляции, основанной на таких факторах, как тревожные расстройства или прошлый травматический опыт, является когнитивно-поведенческая терапия.

Если источником проблем с преждевременной эякуляцией являются нарушенные партнерские отношения, рекомендуется также принять участие в психотерапии для пар.

Преждевременная эякуляция – упражнения

Все чаще говорят о естественных способах продления полового акта, которые полностью безопасны для нашего здоровья, но в то же время эффективны и проверены.

Как продлить секс мужчине с помощью упражнений?

Один из самых популярных методов — комплекс упражнений APE, основанный на правильно выполненном массаже, контроле воображения и упражнениях — частично выполняемых в одиночку, а частично с партнером. Эти упражнения позволяют восстановить контроль над слишком быстрой эякуляцией в течение 4 недель.

Второй способ — это техника с тремя пальцами, при которой нужно надавить на точку между яичками и анусом и затем дождаться, пока возбуждение утихнет. Тренировка мышц Кегеля, выполняемая в 30 сериях сокращений и расслаблений тазового дна, также очень эффективна. Эти упражнения следует выполнять утром и вечером, а продолжительность следует постепенно увеличивать.

Эффективным методом продления полового акта являются упражнения «старт-стоп», которые заключаются в чередовании достижения кульминации перед эякуляцией, а затем в подавлении возбуждения.

Однако помните, что не прекращайте эякуляцию, если она уже началась. Эти упражнения можно выполнять самостоятельно во время мастурбации или с партнером, во время ласк и полового акта.

Стоит помнить, что с проблемой преждевременной эякуляции борется не только мужчина, но и его партнерша, которая часто чувствует себя отвергнутой из-за отсутствия эмоциональной близости после неудачного полового акта.

Поэтому так важно заботиться о хороших отношениях и вести нормальную половую жизнь. Вместе наслаждаться опьяняющими моментами, относясь к ним не как к вызову, а как к возможности испытать глубокие эмоции. Это лучшая профилактика сексуальной стимуляции для мужчин, благодаря которой у Вас всегда будет длительный половой акт!